Gestalt
Gestaltterapi er en terapeutisk retning som har spredning over hele verden og er i dag en av de mest utbredte psykoterapiretningene i Europa.
Å samtale med en gestaltterapeut ligner på å snakke med en psykolog, hvor du møter en støttende fagperson i trygge omgivelser. Gestaltterapeuter følger strenge retningslinjer for etikk, fagkompetanse og personvern.
Som gestaltterapeut fokuserer jeg på hele mennesket, og hvordan tanker, følelser, kropp og livssituasjon er knyttet sammen. Jeg møter deg med empati og forståelse, uten å dømme, og hjelper deg med å øke bevisstheten om hvordan tankene dine påvirker følelser, reaksjoner og handlinger. Samtalen og terapien baserer seg på dine unike opplevelser og erfaringer.
Gestaltterapi kan passe for deg som
har emosjonelle utfordringer - kan hjelpe deg som ønsker å utforske og forstå følelsesmessige reaksjoner og mønstre.
står i en krise - eller utfordrende livssituasjoner. Gestaltterapi kan støtte deg og hjelp deg til å finne mening i kaoset.
har utfordringer i mellommenneskelige relasjoner: Gestaltterapi legger vekt på bevissthet om relasjonelle dynamikker, og kan derfor være gunstig for de som ønsker å forbedre forholdet til andre.
føler deg ensom eller isolert - eller har vanskeligheter med tilknytning. Sammen kan vi utforske og utvikle forbindelser med andre.
søker selvutvikling. Gestaltterapi passer for deg som ønsker å øke bevisstheten om deg selv, utforske personlig vekst og oppnå selvrealisering.
ønsker å takle stress. Gestaltterapi kan hjelpe deg med å håndtere stress ved å utforske måter å tilnærme deg og takle utfordringer på.
ønsker kreativitet i å utforske utfordringer. Gestaltterapi oppmuntrer ofte til kreativitet og eksperimentering, og kan derfor appellere til de som ønsker å utforske nye perspektiver og løsninger.
Gestaltterapi er fleksibel og tilpasses individuelle behov i et her og nå perspektiv.
